2023/01/20

□寒さで膝のトラブルにお悩みではありませんか❔膝の痛み変形性膝関節症は亀澤生健所のマッサージがお薦めです□

2023/01/20

寒いと膝の痛みがおきやすくなりますが、皆さんは膝の痛み変形性膝関節症でお悩みではありませんか？
朝起きたときや、急に立ち上がるときに膝が痛む…それは、軟骨が乾いた状態になっているからです。写真の『膝の曲げ伸ばし体操』は、関節の潤滑液を増やして、すり減った軟骨を再生してくれる体操です。昔、百才越えのお元気姉妹の『キンさんギンさん』がやっていた体操としてマスコミでも取り上げられました。
⬜リラックスして　うつ伏せ寝になり片足ずつ交互に曲げては伸ばしを繰り返します。

⬜右足のかかとで右のお尻を叩くような気持ちで行います。痛くない気持ち良い程度で充分です。左も同じように行います。膝が外向き内向きにならないように気を着けましょう。

⬜左右あわせて１００回を朝晩お布団の上で行いましょう。その日の調子で減らしたり増やしたりします。

⬜この体操の目的は体重をかけずに膝関節の動きを滑らかにして関節の中のゴミそうじをする事です。お尻や太ももの筋肉をユルく動かすことでリラックス効果を期待できます。同時に背骨を揺らしますので自律神経を調製する事にもなりますね。
膝の不安を感じたら、そして身体全体の不調を改善するためにも是非一度お試しください❗

羽曳野市富田林市喜志駅近くの鍼灸マッサージ整体院『亀澤生健所』は
⬜️土日祝日も OPEN ➡️10時-16時⬜コロナ対策Ok ➡️消毒換気清浄


◾『鍼灸の効果』の動画をご覧下さい⤵
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□謹賀新年 卯の年を迎えましたね。美頑鍼、美容鍼とマッサージがお薦めの羽曳野市富田林市の亀澤生健所は四日からオープンです□

2023/01/01

□皆さんは美顔鍼（びがんばり）美容鍼（びようばり）をご存知でしょうか？美容に敏感な方でしたらお馴染みかと思いますが、お灸や鍼を経験したことのない方にとっては想像がつきにくいかもしれません。

美容鍼とは、鍼灸の一つで、美容目的の鍼による施術を指します（※鍼とは…極細の針をツボに打って健康効果を得るという施術）。肌表面だけではなく、顔の細胞・血管・神経に刺激を与えて、肌トラブルを改善していく治療法です。

小顔効果や、シワたるみ効果なども期待できるということで、女優やモデルも通っているとのことで話題になりました。SNSなどで、糸のような細い針が顔中に刺さっている写真などを見たことがあるのではないでしょうか。今回は、そんな美容鍼についてご紹介していきましょう。

▢美容鍼はリフトアップに役立つ
▢たるみ、しわ、ほうれい線をケア
▢肌の新陳代謝を上げる
▢痛そうに見えるけど？痛くないの？

□美容鍼をすると、リフトアップが期待できると言われています。加齢とともに、重力の影響を受けてお肌のたるみが生じてきます。表情筋の衰えや、疲労の蓄積が原因と言われています。肌のターンオーバーが乱れることによって、肌荒れやニキビなどの肌トラブルが起こるとされています。一度乱れた周期は、正常な状態を取り戻すのに時間と労力がかかってしまうため、美容鍼で肌のターンオーバーを促進してあげることで、肌の質が徐々に変わる事が期待できます。

▢痛そうに見えるけど？痛くないの？
顔に美容鍼を施す場合は、極小サイズの針を使います。それを顔に刺していくのですが、見ている方はとても痛々しく思えてきます。しかし、実際に施術を受けている人の感想を聞く限り、刺すときの痛みは感じないといいます。美容鍼は初めてだ、という人でも痛くない、違和感のない施術を受けることができます。

▢上記のように、美容鍼はお肌にとって様々な効果が期待できるとされています。もし機会があればぜひとも受けてみましょう。そして、施術後の小顔効果がどの程度あるのかをチェックしておきたいですね。なお、美容鍼は鍼灸師の資格を持つスタッフでないと施術できませんので、施術できるサロンを探す場合は、有資格者であるかどうかを確認しておくことをおすすめします。

□羽曳野市富田林市喜志駅近くの鍼灸マッサージ整体院『亀澤生健所』

□ドライアイ□眼のショボショボ感□眼のゴロゴロ感□は『亀澤生健所』の□鍼灸マッサージ整体院がお薦めです

2022/09/04

「目がかすむ、目が疲れる、ショボショボする。
こうした症状を訴える患者さんのほとんどが、『ドライアイ』の悩みを抱えています。
ドライアイの発症にはさまざまな原因がありますが、まずあげられるのが“加齢による涙の変化”です。
人間の目は、涙が常に角膜を覆っていることで潤いが保たれています。
ところが、年齢を重ねるにつれて涙を産生する機能が衰え、大事な涙の量が減ってしまうため、目が乾きやすくなってしまうのです。

涙の量が減るとともに涙の質が変化することも、ドライアイの原因になっています。
涙は粘液層（ムチン層）、水層、油層という3つの層によって構成されています。
一番奥にある粘液層はネバネバした液体で、水分を目の表面にとどめる働きがあります。
3層の外側にある油層には水層の蒸発を防ぐ大事な役割がありますが、やはり加齢とともに分泌量が減り、さらに質も落ちるため、蒸発防止機能が低下します。
目が非常に乾きやすい状態にあります。
さらに、パソコンやスマホの画面を長時間凝視する現代の生活スタイルがドライアイの増加に拍車をかけています。
デジタル機器の画面をじっと見続けていると、まばたきの回数が激減します。
まばたきには、まぶたの内側にある涙腺を刺激して涙を出し、目の表面を均一に潤す働きがあり、
まばたきが減ると、目の表面が乾いてショボショボしたり目の疲れを感じやすくなるのです。

ドライアイを防いだり症状を緩和するには、日常生活の中で目を労わる習慣をつけることが必要です。

パソコンやスマホを使っているときは、15分に1回くらい休憩をとり、まぶたを10秒閉じて目を休めるようにしましょう。
目に乾きを感じたら、保湿成分が入った目薬（防腐剤無添加のもの）を決められた回数さす、
ホットタオルで温めて血行を促す、なども有効です。
濃いアイメイクでマイボーム腺が詰まっていることもありますので、女性は要注意です。
ドライアイは失明にいたる病気ではありませんが、症状が悪化すると、光をまぶしく感じる、目の奥が痛い、頭痛がするなど、日常生活に障害を来すこともあります。
甘く考えず、適切なケアに取り組んでください。

□ドライアイ　の動画をご覧下さい⇩
https://youtu.be/RxccO5Fji08

夏バテで身体がダルい⬜ヤル気が出ない⬜それは自律神経失調症です⬜亀澤生健所の鍼灸マッサージ整体をお奨めします⬜

2022/07/18

夏バテで身体がダルい⬜ヤル気が出ない⬜それは自律神経失調症です⬜亀澤生健所の鍼灸マッサージ整体をお奨めします⬜

⬜夏バテによる自律神経失調症には『不眠』『ダルイ』『イライラ』『便秘や下痢などの全身症状』『肩こりメマイふらつき』『動悸』『ほてり』などが現れます

⬜自律神経失調症に対する、鍼治療は医学的にも効果が認められています。鍼でなぜ、自律神経失調症が改善するのか？ 鍼によって、脳に変化が起きることが、最新の研究でわかりつつあります。鍼治療の前後で、脳の血流量を見たところ、特に、前頭葉（左前頭前野）で大きく改善が認められました。脳活動が活発になり、炎症物質を減らしたことが、神経細胞の活動を活性化し、自律神経失調症が改善したのではないか？ と考えられております。また、自律神経そのものを調整する（交感神経の緊張を緩和し、副交感神経の働きを高める）効果もあります。

⬜亀澤生健所の 【全身調整 60分 コース】には 【足裏マッサージ】も組み込まれています

⬜足裏リクソロジーは副交感神経の機能を高めて、内臓の働きを活発にして、脳を活性化して自然治癒力を上げることが期待されますので、是非この機会に御利用ください

鍼灸の効果
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⬜️土日祝日もオープン⬜️
⬜️平日　 9:30～18:00
⬜️土日祝 １０～１６時

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